Klinisch-psychologische Beratung & Coaching Graz

  

Im Laufe des Lebens begegntet man immer wieder Fragen wie

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• Warum komme ich (beruflich) nicht weiter?

• Was will ich im Leben? Wie finde ich es heraus und erreiche es dann auch?

• Wer bin ich? Wo liegen meine Stärken (und Schwächen)?

• ... u.v.m. ...

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Oftmals will es einem einfach nicht gelingen, diese Fragen befriedigend zu beantworten. Man fühlt sich dann überfordert, weiß einfach nicht was man tun soll, wie es weitergehen soll.  Aber auch Probleme in der Arbeit, Konflikte mit Mitmenschen, Probleme in der Beziehung oder Entscheidungsschwierigkeiten können diese Gefühle von Überforderung, Unsicherheit und sogar Machtlosigkeit hervorrufen. In solchen Momenten kann eine klinisch-psychologische Beratung oder ein psychologisches Coaching helfen.

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Bei der klinisch-psychologischen Beratung oder dem klinisch-psychologischen Coaching liegt der Fokus in der kurzfristigen Bearbeitung eines ganz bestimmtem Problemes - das Ziel ist es möglichst rasch zu einer guten eines konkreten Problems zu gelangen. In der klinisch-psychologischen Beratung liegt ein besonderer Fokus darauf, Sie dabei zu unterstützen, konkrete Lebenssituationen zu bewältigen, ein bestimmtes Problem zu lösen.  Klinisch-psychologisches Coaching fokussiert auf die Förderung individueller Stärken und somit auf die persönliche und berufliche (Weiter-)Entwicklung.

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Beide Formen der Unterstützung sind meist lösungs- und ressourcenorientiert. Dabei werden meist nur wenige Stunden benötigt, um individuell auf Sie zugeschnittene Möglichkeiten zu erarbeiten, die Sie dabei unterstützen sollen, mit Problemen, Belastungen oder Krisen besser umzugehen und diese schlussendlich – im Optimalfall - auch zu bewältigen und zu lösen. 

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Meine Beratungs- und Coachingschwerpunkte:

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• Persönlichkeitsentwicklung & Ressourcenförderung

  • Stärkung und Steigerung des Selbstwertes und Selbstbewusstseins

  • Anregung zur Selbstreflexion

    • Erkennen des eigenen Potentials, der eigenen Stärken (privat & beruflich)

    • Förderung der mentalen Stärke & Stärkung der Resilienz

  • Vertiefendes Verständnis für zugrundeliegende Denk- und Verhaltensmuster

• Soziale Kompetenz

  • Förderung der Fähigkeiten im Umgang mit anderen für eine verbesserte Beziehungsqualität

  • Verbesserung der eigenen Kommunikation(sstrategien)

  • Partnerschaft

    • Förderung der Kommunikation und Verständnis in der Partnerschaft

• Umgang mit Konflikten

  • Erkennen eigener Verhaltensmuster in Konfliktsituationen

  • Vor- und Nachteile eigener Konfliktlösungsstrategien

• Stress, Burnout und Erschöpfung

  • Entspannungstechniken und deren Integration in den Alltag

  • Erlernen unterschiedlicher Stressbewältigungsstrategien

  • Work-Life-Balance für eine nachhaltige Lebens- und Arbeitsqualität

• Entscheidungsfindungen

  • Förderunng von klaren Entscheidungen im Einklang mit Ihren Zielen

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Vereinbaren Sie gleich heute einen Termin in meiner psychologischen Praxis in Graz oder St. Stefan ob Stainz.