KLINISCHE PSYCHOLOGIN
GESUNDHEITSPSYCHOLOGIN
Dr. Eva Hillemann-Sach
Innere Ruhe finden
bei
Grübeln, Ängsten, Selbstzweifeln und innerer Anspannung
PSYCHOLOGISCHE PRAXIS
Graz
Viele Menschen kommen in meine Praxis, weil sie innerlich nicht mehr richtig zur Ruhe kommen.
Häufig sind es anhaltendes Grübeln, Sorgen oder ein Gefühl von innerem Druck, das den Alltag belastet.
Oft kommen Selbstzweifel dazu – das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder vieles falsch zu machen.
Nach außen funktioniert vieles, innerlich fühlt es sich jedoch angespannt, unruhig oder erschöpft an.
In meiner psychologischen Praxis in Graz, Leonhardstraße 99, unterstütze ich Sie dabei, belastende Gedanken zu ordnen, mit Ängsten und Selbstzweifeln besser umzugehen und Schritt für Schritt wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu finden.
Stellen Sie sich vor, es wäre möglich ...
Mehr innere Ruhe im Alltag
… wieder mehr innere Ruhe zu spüren und den Alltag leichter und klarer zu erleben – auch dann, wenn Stress, Sorgen oder Überforderung schon lange präsent sind.
Weniger Grübeln und mehr Selbstvertrauen
… dass das ständige Grübeln weniger Raum einnimmt und Sie lernen, mit Ängsten, Selbstzweifeln oder innerer Unsicherheit anders umzugehen, sodass sie Sie im Alltag weniger stark beeinflussen.
Besser schlafen und zur Ruhe kommen
… abends leichter zur Ruhe zu kommen, besser abzuschalten und wieder erholsam zu schlafen, ohne vom Gedankenkarussell wachgehalten zu werden.
Wenn Sie bereit sind, wieder mehr innere Stabilität zu finden, können wir gerne ein erstes Gespräch vereinbaren.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre aktuelle Situation und entwickeln Wege, die Ihnen helfen, besser mit Grübeln, Ängsten oder Selbstzweifeln umzugehen und wieder mehr innere Ruhe zu gewinnen.
In meiner psychologischen Praxis in Graz unterstütze ich Sie dabei, belastende Gedanken und Muster besser zu verstehen und neue, alltagstaugliche Strategien zu entwickeln.
Dabei steht im Mittelpunkt, was für Sie persönlich hilfreich ist – in Ihrem Tempo und angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse.
Meine Angebote
Psychologische Begleitung - individuell, empathisch, lösungsorientiert
Wenn Ängste, Grübeln oder Belastung den Alltag bestimmen
Psychologische Therapie
Begleitung bei psychischen Belastungen, Ängsten, Stress oder Lebenskrisen.
Ziel ist es, belastende Gedanken und Gefühle zu verstehen, innere Stabilität aufzubauen und wieder mehr Selbstvertrauen und Lebensqualität zu entwickeln.
Wenn Entscheidungen schwerfallen oder Klarheit fehlt
Psychologische Beratung & Coaching
Unterstützung bei privaten oder beruflichen Veränderungen, Entscheidungsfindung oder dem Wunsch nach mehr Klarheit.
Im Mittelpunkt stehen Ihre Ressourcen, Stärken und konkrete Schritte, die im Alltag umsetzbar sind.
Auch für pflegende Angehörige biete ich gezielte Beratung & Entlastung an.
Wenn Stress nicht mehr abschaltet und Erschöpfung entsteht
Stressbewältigung & mentale Entlastung
Erlernen Sie bewährte Methoden wie Progressive Muskelentspannung oder Achtsamkeitsübungen, um innere Anspannung zu reduzieren und Körper und Geist zu beruhigen.
Besonders geeignet bei Stress, Erschöpfung und dem Gefühl, „nicht mehr abschalten zu können“.
Selbsterfahrung & Eignungsgutachten
Selbsterfahrung: Ein geschützter Rahmen zur Reflexion eigener Themen im Zuge der Ausbildung sowie zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.
Eignungsgutachten: Klinisch-psychologisches Gutachten zur Zulassung zur Ausbildung in Klinischer Psychologie oder Gesundheitspsychologie.
Für Klinische Psycholog:innen (i.A.)
Kontakt
Wenn Sie bereit sind, den nächsten Schritt zu gehen, lade ich Sie herzlich ein, mit mir Kontakt aufzunehmen.
Sie können mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular schreiben, eine E-Mail senden oder mich anrufen mich anrufen – ganz so, wie es für Sie am einfachsten ist.
Gemeinsam klären wir in einem ersten Gespräch, worum es bei Ihnen geht und wie ich Sie dabei unterstützen kann, wieder mehr innere Ruhe, Stabilität und Entlastung zu finden.
Praxisanschrift
Praxis Graz
Leonhardstraße 99
8010 Graz
Zusätzliche Termine in St. Stefan ob Stainz (im ZiL, Greisdorf 5) sind nach vorheriger Absprache möglich.